jak się

"jak sa piasty z***ane to sie wolniej kolo kreci", z***ane w sensie ze zwalone czy w seensie ze kiepskie?

Suchą skórę masz na całym ciele, czy tylko w poszczególnych partiach? Ja miałem cos podobnego, głównie na rękach (prawdopodobnie od mrozu i pogody). Starałem się w tym czasie pić jak najwięcej i natłuszczać ręce (jakieś kremy do rąk)

Ja niestety miałem problem, a wierz mi szukałem dosyć dokładnie. Koszt większości jest koło 18 euro, wiem, że jak na nasze warunki to sporo, więc można to potraktować jako ostateczność. Swoją drogą ciekawa specjalizacja, mają chyba większość marek z rynku, łącznie z np Litespeed (których ramy kosztują w granicach 8000 $ więc nawet 40 euro za [...]

najlepiej będzie jak sam spróbuje, ale słyszałem ze to bardzo dobry środek a na tym forum jakoś mało popularny ciągle się tylko mówi o mecie a to g**** ciągnie wodę syfy wychodzą itd

z NH nie mam opakowania ale moge ją rozkręcić. Do auta powinna się zmieścić. Jutro napiszę co i jak na pw. Mam teraz gorączkę. Schodzę z kompa. Pozdrawiam!:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2011-11-07 21:48:53

[...] 1 dzień robię pompki: Krótka rozgrzewka, rozciąganie 4 serie od 8 do 10 wolnych na 3 krzesłach 2 serie od 8 do 10 z obciążeniem (plecak 5-10 kg) A6W dzisiaj 8 dzień Potem jak mam jeszcze siły robię z 2 serie pompek na wąsko od 8-10 powtórzeń 2 dzień robię podciąganie: Krótka rozgrzeweczna z rozciąganiem Następnie podciągam się nachwytem robiąc [...]

oprocz testow anty dopingowych zadne badanie nie wykryje mety, testa. Nawet jak lekarz wpadnie na taki pomysl , ze ktos bral ,to przy odrobinie wiedzy mozna sie z tego latwo wykrecic

z czystej ciekawosci sie spytam jak ??

a kiedy ma klatka i becpes uosnac ?? jak juz napisalem w poprzednim twoim poscie ( nie zaklaaj weicej niz 1) e miesnie rosna podczas REGERNACJI po treinngu a klatka regenrauje sie nawet 6-7 dnia biceps 5 :-/

z tego co mi wiadomo to bez znaczenia-grunt zeby dostarczac od 8- 10 (niektorzy biora nawet 20 ale generalnie zaleca sie jak napisalem wczesniej ) gramow krety dziennie podzielona na dwie porcje dziennie.

Nie ma takiego czegos jak posilek stracony, wszystko liczy sie do bilansu. Nie mozesz kupowac razowego lub grahamek? Ig - indeks glikeniczny, wiecej znajdziesz w wyszukiwarce

Poruszyłaś bardzo głęboki temat. Bezpośrednia odpowiedź na Twoje pytanie jest taka, że przy ćwiczeniach aerobowych spala się więcej tłuszczu (procentowo, oraz zazwyczaj ilościowo), jednak na spalanie tłuszczu ma wpływ wiele innych czynników. Ćwiczenia siłowe zwiększają w dużym stopniu metabolizm, powodują dług tlenowy, wiec przez resztę dnia też [...]

To zalezy od intensywnosci, czasu trwania, diety ale podczas samych cwiczen wiecej tluszczu sie spala podczas aerobowow. Istnieje jednak takie cos jak "afterburn" wystepujace po treningu silowym, hiit-cie, gdzie spalanie tluszczu wystepuje jeszcze nawet przez 24h po zakonczeniu wysilku.

wypadaniem kości ze stawu? jak mam się tym zainteresować?

Ja mialem pakowana w wiaderku ale jesli zamowiles na sfd powinna byc dobra:D A pomoc moge ci sprecyzowac w ten sposob;D jak wsypiesz ze 3 lyzki niechce sie rozmieszac w smaku mimo ze mialem truskawkowy nie czulem go:D ale jakies zabarwienie mialo;p no i czuc takim bialkiem bezsmakowym:D

Jak nie boli to nie przejmuj sie tylko jedziesz z koksem.

Dokładnie. Pytanie nie ma za bardzo sensu, bo po: 1. Nic nie wiemy na Twój temat 2. Nie wiadomo jak wygląda całokształt strategii żywieniowej 3. Pytasz się o malutki szczególik

Musisz tylko uważać później z ich użytkowaniem bo będą łatwo się rozpada jak będziesz nimi trzaskal

Macie jakieś pomysły jak można je jeszcze wzmocnić? Ja myślę, że będzie w nich metalowa obręcz żeby się lepiej trzymały, ewentualnie okleić taśmą

To to akurat wiem dlage sie nie przejmuje takim czyms jak data waznosci